Selbstgestaltung
Das kreative Gestalten mit künstlerischen Material ist eine spannende und aufschlussreiche Methode um sich selbst besser kennen zu lernen. Sie gestalten dabei immer auch sich selbst. Farbe und Form kann sichtbar und begreifbar machen, was noch undefiniert ist oder neu sortiert werden will. Die Arbeit mit Bildern fokussiert und schafft intensive Einblicke in persönliche Themen und lädt auf kreative Weise ein, die innere Vielfalt eigener Potenziale aufzuspüren.
Kreativität wird immer in einem Wechselspiel zwischen aktivem Tun und Geschehen lassen freigesetzt, wenn sich rationales Denken und Emotionales Erleben verbinden können. Beim kreativen Gestalten werden Entspannung und Aufmerksamkeit gleichermaßen gefördert. Die hierbei freigesetzte Kreativität kann für die Entwicklung neuer Ideen in Veränderungsprozessen genutzt werden und aktiviert Selbstwirksamkeitskräfte für eine gelingende Umsetzung von Lebensperspektiven.